按摩在古代被称为按蹻，是中医学养生常用的养生健身方法之一，它是历代养生学家在长期的实践中不断创新和发展的结果。按摩养生保健具有操作简单、疗效良好等优点，因此，按摩养生保健一直受到人们的普遍欢迎。那么，按摩养生保健到底有哪些具体功能呢？ 1．...
2015-07-08 32140℃
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1.按法：用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在穴位上，停留一段时间（约30秒），再由重到轻地缓缓放松。 2.摩法：用手掌或指腹轻放于体表治疗部位，以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动。 3.擦法：用手的不同部位着力，紧...
2015-05-06 22399℃
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人体分布着大大小小的穴位，你可不能小看它，小穴位有大功效，只要我们掌握一些技巧，就能利用这些穴位强身健体。今天教你按20个穴位预防疾病，护心、养胃、养肾、治颈椎病每天按几个穴位，让你的身体倍加健康！ 1、保护心脏：按摩内关穴 内关穴有宁心安神、...
2015-03-03 6525℃
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补肾养肾一直是男人们谈论的话题。其实不光是男人，女人也需要养肾。中医专家认为，可通过按摩达到补肾养生的目的。中医专家还推荐说下面的这几个穴位是补肾效果不错的穴位，可以经常按摩补肾。 常按摩这4大养生穴位 涌泉穴腰膝壮实不软，行走有力 涌泉穴是...
2015-01-03 3856℃
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中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。《素问血气形志篇》中说：形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。《素问举痛论》中说：寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。...
2014-12-09 22781℃
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1.按法：用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在穴位上，停留一段时间（约30秒），再由重到轻地缓缓放松。 2.摩法：用手掌或指腹轻放于体表治疗部位，以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动。 3.擦法：用手的不同部位着力，紧...
2014-10-02 2061℃
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